6 mitos sobre el ejercicio que son falsos pero probablemente tú también creas

Todo lo que necesitas para logar un entrenamiento efectivo y aprueba de errores es deshacerte de estos seis mitos falsos.  

Todas hemos escuchado algunos de los siguientes mitos, y peor aun, nos los hemos creído... Hasta ahora, que los expertos nos ayudan a entrenar de manera correcta.

Por las mañanas se queman más calorías que por la tarde, estirar antes de entrenar o hacer siempre 35 minutos de cardio son otras de las falsas teorías que más presentes están en el mundo fitness.