Cenar pasta, ¿sí o no? El dietista de Beyoncé responde

El nutricionista de Beyoncé lo confirma: cenar pasta está totalmente permitido. El experto facilita la receta con la que comer carbohidratos después de las tres de la tarde a base de espagueti, versuras y legumbres. 

En lugar de pasta blanca, lo mejor es sustituirla por la versión integral, más rica en fibra. En cuanto al toque final, incluye un poco de cayena para favorecer la quema de grasas.